JOGA
Miejsce: Plaża Miejska
Czas: 20.06.2015 / 12.00-16.00
12.00-13.15 - sesja dla początkujących oraz dla seniorów – spokojny trening, proste asany, gdzie nie za długo stoi się w pozycji. Dużo asan oddechowych.
13.30-14.45 - zdrowy kręgosłup - zajęcia na poziomie ogólnym i dla początkujących i dla tych co już wiedzą o co chodzi.
Zajęcia wzmacniają korpus - odciążając kręgosłup. Dobre zwłaszcza dla tych, którzy dużo pracują przy komputerze.
15.00-16.15 - vinyasa joga - sesja jogi dynamiczna, wzmacniająca całe ciało.
Koniecznie zabierzcie swoje maty!
Prowadzenie: Grażyna Korcz
FB https://www.facebook.com/pages/Mata-strona-nieoficjalna/679929038746847?fref=ts